国家推广十大气功功法(八段锦真能起到祛病的作用吗)

国家推广十大气功功法(八段锦真能起到祛病的作用吗)

“所谓的八段锦是指一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史国家推广十大气功功法。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。练八段锦功法的主要特点是柔和缓慢,圆活连贯,柔和大方,动作路线带有弧形,连贯无停顿断续之处,松紧…